อย่างที่เราทราบกันเป็นอย่างดีว่า การออกำลังกาย หรือการเล่นกีฬานั้น จะไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายหรือกล้ามเนื้อของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ได้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะในส่วนของสมอง ซึ่งแน่นอนว่าการที่เราเลือกเล่นกีฬาเป็นประจำช่วยเสริมสร้างกระบวนการทำงานของสมองให้ดีมากขึ้น แถมยังช่วยในการพัฒนามสมองให้มีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย โดยปกติแล้วเราจะเห็นว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่หันมาเล่นกีฬากันมากขึ้น เพราะเป็นกิจกรรมี่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกเพศทุกวัย แถมยังไม่จำกันช่วงอายุอีกด้