ถ้าหาพูดถึงนักกีฬาหญิงถือว่ามีนักกีฬาหญิงอยู่บนโลกใบนี้ไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะกีฬาทุกประเภทบนโลกนั้นผู้หญิงก็สามารถเล่นได้ไม่ได้เป็นกีฬาที่มีสำหรับผู้ชายเพียงเท่านั้น กีฬายอดฮิตของผู้หญิง มีหลายอย่าง เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง แต่ก็จะมีกีฬาอยู่ไม่มากนักหรอกที่เป็นกีฬายอดฮิตและเป็นกีฬาที่จัดอันดับว่าผู้หญิงนั้นเล่นเยอะและยังเป็นกีฬาที่มีนักกีฬาผู้หญิงจำนวนมากอีกด้วย และกีฬาเหล่านี้นั้นสามารถสร้างนักกีฬาหญิงระดับโลกมากมายด้วยนั่นเอง ส่วนกีฬานั้นมีทั้งกีฬาที่ใช้แรงในการเล่นเยอะจึงทำให้หุ่นของนักกีฬาหญ

การวิ่งออกกำลังกายนั้นเป็นการออกำลังกายที่สามารถเริ่มได้โดยง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมายจึงเป็นการออกกำลังกายที่หลายๆคนนิยมทำกัน วันนี้จะแนะนำการวิ่งรูปแบบใหม่ วิ่งสมาธิ บางคนก็อาจจะวิ่งเพื่อสุขภาพและการทดลองการปฏิบัติธรรมจะเสริมสร้างสุขภาพกาย สุขภาพจิตให้ไปด้วยกันได้หรือไม่ การปฏิบัติธรรมนั้นคือการปฏิบัติกายและปฏิบัติใจให้ไปในทางที่เจริญขึ้นและขาวสะอาดขึ้นก็จะได้ทั้งสุขภพกายและสุขภาพใจก็จะเป็นประโยชน์ในทั้งสองด้านนั่นเอง การวิ่งสมาธินั้นก็อาจจะมีการปฏิบัติธรรมเป็นหลักและเสริมด้วยสุขภาพกายคือกา