Category: กีฬาทั่วไป

ประเภทกีฬาเฮอร์ลิ่ง

กีฬาบางชนิดนั้นมีความคล้ายคลึงกันเป็นอย่างมาก  ประเภทกีฬาเฮอร์ลิ่ง แน่นอนว่าในบางครั้งเราอาจจะแยกไม่ออกแต่มันมีจุดที่เราสังเกตอยู่  กีฬาในวันนี้ที่เราจะพูดถึง  เป็นกีฬาที่เล่นเป็นทีมเล่นคล้ายๆฮอกกี้แต่ไม่ใช่ฮอกกี้มันมีจุดกำเนิดมาจากที่ไหนแล้ว  มันมีเสน่ห์ตรงไหนก็ลองไปศึกษามันดู  คุณรู้หรือไม่ว่าคิดว่าดังกล่าวนี้มัน     มีให้เล่นมาเมื่อนานมากแล้ว  ไม่มีการค้นพบเอกสารต่างๆมากมาย  ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาดังกล่าวนี้ในช่วง     ยุคแรกเริ่มของการกำเนิดกีฬาดังกล่าว  เป็นเป็นในช่วงไหน  ถ้าคุณอยากจะดูแน่นอนว

Read More »

กีฬาสุดฮิตเซปักตะกร้อ

      กีฬาสุดฮิตเซปักตะกร้อ     เมื่อพูดถึงกีฬาที่พบเห็นได้ทั่วไป เล่นง่าย ใช้อุปกรณ์น้อย แถมยังเล่นกับเพื่อนได้ก็คงไม่พ้นกีฬาอย่างเซปักตะกร้อ หรือ Sepak takraw เชื่อว่ากีฬานี้เป็น 1 ในกีฬาพื้นฐานที่นักเรียนเกือบทุกคนจะต้องได้เรียนนั่นเอง เป็นกีฬาที่เราจะเห็นเด็กผู้ชายเล่นกันอยู่ในสนามเวลาพักเที่ยง หรือเล่นกันเป็นวงก็ได้ เซปักตระกร้อนั้นเป็นกีซาที่มีอุปกรณ์เพียงแค่ 2 อย่างหรือ 1 อย่างก็สามารถเล่นได้แล้ว อุปกรณ์ที่ว่านั้นก็มีเพียงแค่ ลูกตะกร้อ และเน็ต สำหรับคนที่มีเพียงแค่ลูกตะกร้อนั้นก็สามารถเล่

Read More »

ประโยชน์ที่ได้โดยตรงจากการเล่นกีฬา

ในการที่เรานั้นได้มีการทำการเล่นกีฬาต่างๆนั้น ประโยชน์ที่ได้จากกีฬา จะมีการที่ได้ส่งผลต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรานั้นมากกกว่า การที่ได้มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย นั้นได้มีอยู่อีกมากมาย ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการเล่นกีฬาต่างๆนั้น เราจะมีการที่สามารถทำการเล่นกีฬาต่างๆนั้น จะมีการที่ส่งผลต่อร่างกายของเรานั้นได้มีการแตกต่างกันไปในแต่ล่ะชนิดอีกด้วย ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการทำการเล่นกีฬา เราจะมีการที่สามารถได้ประโยชน์ต่างๆในการที่เรานั้นได้มีกา

Read More »

การว่ายน้ำให้ประโยชน์มหาศาลซ่อนอยู่

บางคนอาจจะมีความรู้สึกว่าการว่ายน้ำนั้นไม่ได้อะไรเลยแม้แต่น้อยเนื่องจากว่ามันไม่มีเหงื่อ แต่แท้จริงแล้วร่างกายของเราเมื่อได้อยู่ในน้ำแล้วนั้น การว่ายน้ำ เราทำงานหนักมากขึ้นกว่าเรานั้นอยู่ในอากาศหรือว่าอยู่ในดินหลายเท่าเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป้นกล้ามเนื้อหรือว่าระบบหัวใจได้การออกกำลังกายอย่างเต็มที่เกินร้อยเปอร์เซ็นต์ค่ะ มาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์ของการว่ายน้ำนั้นมันมีอะไรกันบ้างค่ะ  โดยการว่ายน้ำนั้นเป็นการออกกำลังกายที่มีดีเหนือกว่าการออกำลังกายแอรอบิกชนิดอื่นๆ เนื่องจากว่ามันไม่ส่งผลกระทบที่รุนแรง

Read More »

การเลือกรองเท้าเล่นกีฬาสำคัญอย่างไร

การเล่นกีฬาในปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตาม การสวมใส่รองเท้าก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะหากเล่นกีฬาประเภทหนึ่ง แล้วสวมใส่รองเท้าของกีฬาอีกประเภทหนึ่ง อาจจะทำให้คุณไม่ถนัดในการเล่นกีฬาประเภทนั้นก็ได้ เพราะถ้าหากเราเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะกับการเล่นกีฬาอาจจะทำให้เกิดปัญหาตามได้ทีหลัง ไม่ว่าจะเป็น รองเท้ากัดบ้าง ปวดส้นเท้าบ้าง เท้าอักเสบ  หรืออาจเกิดอุติเหตุขึ้นได้ระหว่างการแข่งขันถึงขั้นเข้าโรงพยาบาลเลยก็ได้ ดังนั้นเราอยากมาแนะนำวิธรการเลือกรองเท้าอย่างไรให้เหมาะสมกับกีฬา หรือแม้แต่การออกกำลัง

Read More »

กีฬาสำหรับเป็นกิจกรรมยามว่าง

การเล่นกีฬานั้นหลายๆคนอาจจะไม่ได้อยากเล่นกีฬาอย่างจริงจังแต่บางครั้งต้องการที่จะเล่นกีฬาเพื่อให้เวลาว่างของตัวเองที่มีนั้นเป็นช่วงเวลาที่ผ่านไปเร็วและไม่น่าเบื่อนั่นเอง ทำให้การเล่นกีฬาเป็นทางเลือกหลักที่คนส่วนใหญ่จะใช้กีฬานี้นั้นเป็นกิจกรรมในยามว่าง แต่กีฬาที่จะเป็นกิจกรรมในยามว่างได้นั้นจะต้องเป็นกีฬาที่สนุกสนานและไม่น่าเบื่อ โดยเฉพาะกีฬาที่ได้รับความนิยมสำหรับเป็นกีฬาที่จะเป็นกิจกรรมยามว่างนั้นก็คือกีฬาที่ค่อนข้างมีความท้าทายและต้องเป็นกีฬาที่จะต้องสามารถเล่นและฝึกฝนได้โดยใช้เวลาไม่นานและเป็น

Read More »
ปืนใหญ่ อาร์เซนอล

ปืนใหญ่ อาร์เซนอล ทีมถอดแบบจากแมนซิตี้

ลูกไม้มักหล่นไม่ไกลต้น ซึ่งเป็นคำพังเพยที่เรียกได้ว่าใช้มาทุกยุคทุกสมัย กับการที่มีใครสักคนเจริญรอยตามแบบอย่างของคนๆหนึ่ง ซึ่งในเวลานี้มีผู้จัดการทีมคนหนึ่งที่กำลังเป็นอย่างนั้น ก็คือ มิเกล อาร์เตต้า ผู้จัดการทีม ปืนใหญ่ อาร์เซนอล ในปัจจุบัน ซึ่งเคยเป็นมือขวาของ เป๊ป กวาร์ดิโอล่า สุดยอดผู้จัดการทีมของเรือใบแมนซิตี้ ซึ่งจากเกมการแข่งขันเมื่อคืนนั้น ที่ปืนใหญ่ อาร์เซนอล นั้น บุกทุบที่ฟอร์มแรงอย่าง หมาป่า วูลฟ์ ไปได้ด้วยสกอร์สองประตูต่อศูนย์ ซึ่งหากใครได้มีโอกาสได้ลองดูรูปเกมของปืนใหญ่นั้น และมีการ

Read More »
บริหารร่างกายในยามเช้าสำหรับผู้สูงอายุ

บริหารร่างกายในยามเช้าสำหรับผู้สูงอายุ

สำหรับผู้สูงอายุแล้วนั้นในยามเช้าเป็นสิ่งที่จะสามารถตื่นได้ง่ายในช่วงวัยผู้สูงอายุ เพราะผู้สูงอายุโดยส่วนใหญ่มักมีอาการนอนไม่หลับ ทำให้สามารถตื่นได้ง่ายในยามเช้าหรือคนในช่วงวัยสูงอายุ ถ้าหาก บริหารร่างกายในยามเช้าสำหรับผู้สูงอายุ จะทำให้สุขภาพแข็งแรง และนอนหลับง่ายขึ้น ก็มักจะนอนหลับเร็วทำให้สามารถตื่นได้ง่ายในยามเช้าเช่นกัน ดังนั้นการออกกำลังกายหรือบริหารร่างกายในยามเช้านั้นจึงเป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุจะทำได้และยังเป็นช่วงเวลาที่ดีในการจะบริหารร่างกายในวับผู้สูงอายุอีกด้วย ซึ่งการบริหารร่างกายในผู้

Read More »